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El ingrediente principal de
este regimen dietetico son las deliciosas uvas. Se pueden comer en la
cantidad que se quiera durante una semana.
Entre sus desventajas estan que se vuelve demasiado monótona y que la
mayoría del peso que se pierde es por la pérdida de agua, pues es mediante
la orina que se elimina la grasa. Además, esta dieta no es conveniente para
quienes sufren de diabetes.
Debido a esto es recomendable hacerla únicamente durante una semana, tiempo
durante el cual es fundamental que se ingiera mucha agua para no
deshidratarse. Eso sí, es posible repetir este régimen que no tiene ningún
efecto negativo sobre nuestro organismo, si somos personas sanas, cada
cuatro o cinco meses.
Entre sus ventajas podemos mencionar que es una dieta que no produce
sensación de hambre ni cansancio, pues es rica en nutrientes. Para la gente
que tiene gustos naturistas es ideal, así como para quienes sufren de
retención de líquidos.
Esta dieta se caracteriza por ser diurética, por lo que los médicos
naturalistas la recomiendan como semiayuno.
Su menú es bastante simple. Durante toda una semana, se comen uvas con
semillas y cáscara incluida a la hora de las comidas principales. Las uvas
pueden ser de cualquier color, desde rojas, hasta verdes o negras.
Además, dos veces al día (las que se escojan) se ingiere un caldo vegetal
hecho en casa, sin sal.
Y por último, la dieta se puede combinar con la ingestión de todas las
infusiones que se deseen.
El peso que se pierde con esta dieta oscila entre 2 ó 2.5 Kilos y 4 kilos.
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